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O rastreador de dieta fotográfico para quem está The Slow-Carb Diet ® e o Chef® de 4 horas
The Slow-Carb Diet é um complemento para o aplicativo Body® de 4 horas que facilita o rastreamento visualmente do seu carboidrato lento Diet®, tirando fotos rápidas de suas refeições.
Este simples aplicativo de rastreamento de dieta fotográfico permite tirar um instantâneo rápido de duas tapas da sua refeição antes de abrir a boca. Mesmo sem uma dieta prescrita, apenas essa consciência resultará em perda de gordura.
Mas por que?
A pesquisa confirmou que as pessoas que usam diários alimentares perdem três vezes o peso do que aqueles que não o fazem. Mas diários alimentares exigem entradas demoradas, muitas vezes escritas muito depois de comer. Além disso, de acordo com pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Madison, tirar fotografias das refeições antes da alimentação é mais eficaz que os diários alimentares. As fotografias atuaram como uma intervenção instantânea e forçaram os sujeitos a considerar sua escolha antes que o dano fosse causado. Um participante dessa chamada "dieta flash" disse: "Eu era menos provável que tivesse um saco de M&S Jumbo. Isso restringiu minhas escolhas. Isso não as alterou completamente, mas quem quer tirar uma foto de uma sacola jumbo de M & Ms?"
"A maneira mais rápida de corrigir um comportamento é estar ciente disso em tempo real, não depois do fato". -Tim Ferriss
Faça o download deste aplicativo gratuito agora e comece a perder gordura, rastreando suas refeições com carboidratos lentos e mantendo o registro de suas refeições de quatro horas de chef.
Alguns dos outros recursos:
☆ Configure lembretes para que você não esqueça de tirar fotos
☆ Compartilhe suas refeições no Facebook e Twitter para usar a responsabilidade social em seu benefício
☆ Navegue no tempo para ver suas refeições registradas
☆ Com base na hora do dia, suas refeições são categorizadas automaticamente no café da manhã, almoço, segundo almoço e jantar
☆ Filtre suas refeições registradas com base na hora do dia ou na data em que foram baleados
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