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The Slow-Carb Diet ® 및 4 시간 Chef®의 사진 다이어트 추적기

The Slow-Carb Diet ® 앱은 4 시간 Body® 앱을 보완하여 식사 사진을 빠르게 찍어 슬로우 카브 다이어트 ® 시각적으로 쉽게 추적 할 수 있습니다.

이 간단한 사진 다이어트 추적 앱을 사용하면 입을 열기 전에 식사의 빠른 2 탭 스냅 샷을 찍을 수 있습니다. 처방 된식이 요법이 없어도이 인식만으로도 지방 손실이 발생합니다.

하지만 왜?

연구에 따르면 음식 일기를 사용하는 사람들은 그렇지 않은 사람들의 체중이 3 배나 줄어 듭니다. 그러나 식품 일기는 먹은 후에 오랫동안 쓰여진 시간이 많이 걸리는 항목이 필요합니다. 또한 위스콘신-매디슨 대학교 (University of Wisconsin-Madison)의 연구원들에 따르면 식사 전에 식사 사진을 찍는 것이 음식 일기보다 효과적입니다. 사진은 즉각적인 개입으로 작용했으며 피험자들이 피해가 완료되기 전에 그들의 선택을 고려하도록 강요했다. 이 소위 "플래시 다이어트"의 한 참가자는 다음과 같이 말했습니다 : "나는 M & MS의 점보 백을 가질 가능성이 적었습니다. 제 선택을 막았습니다. 완전히 바꾸지는 않았지만 누가 M & M의 점보 가방 사진을 찍고 싶어합니까?"

"행동을 수정하는 가장 빠른 방법은 사실 이후가 아니라 실시간으로 행동하는 것입니다." -tim ferriss

이 무료 앱을 지금 다운로드하고 슬로우 카브 다이어트 ® 식사를 추적하고 4 시간 요리사 식사 기록을 유지하여 지방을 잃어 버리기 시작하십시오.

다른 기능 중 일부 :

☆ 알림을 설정하여 사진을 찍는 것을 잊지 않을 것입니다.

facebook 및 Twitter에서 식사를 공유하여 사회적 책임을 사용하여 귀하의 이익을 위해 공유하십시오.

☆ 로그를 찾으려면 기록 된 식사를 볼 수 있습니다.

∎ 하루의 시간을 기준으로 식사는 자동으로 아침 식사, 점심, 두 번째 점심 및 저녁으로 분류됩니다.

☆ 하루의 시간 또는 촬영 날짜에 따라 기록 된 식사를 걸러냅니다.

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