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Der Foto-Diät-Tracker für The Slow-Carb Diet ® und den 4-Stunden-Chef®
The Slow-Carb Diet ® App ist eine Ergänzung zur 4-stündigen Body®-App, mit der Sie Ihre Slow-Carb-Diätszahle visuell verfolgen können, indem Sie schnelle Fotos Ihrer Mahlzeiten machen.
Mit dieser einfachen Photo-Diät-Tracking-App können Sie einen kurzen Zwei-Tap-Snapshot Ihrer Mahlzeit einnehmen, bevor Sie den Mund öffnen. Auch ohne vorgeschriebene Ernährung führt dieses Bewusstsein zu einem Fettverlust.
Aber warum?
Untersuchungen haben bestätigt, dass Menschen, die Lebensmittelagebücher verwenden, dreimal so viel Gewicht verlieren wie diejenigen, die dies nicht tun. Nahrungsmittel-Tagebücher erfordern jedoch zeitaufwändige Einträge, die oft lange nach dem Essen geschrieben wurden. Nach Angaben von Forschern der Universität von Wisconsin-Madison ist es effektiver als Food-Tagebücher. Die Fotos fungierten als augenblicklich und zwangen die Probanden, ihre Wahl zu berücksichtigen, bevor der Schaden angerichtet wurde. Ein Teilnehmer dieser sogenannten "Flash-Diät" sagte: "Ich hatte seltener eine Jumbo-Beutel mit M & Ms. Sie hat meine Entscheidungen eingeschränkt. Es hat sie nicht vollständig geändert, aber wer möchte ein Foto von einer Jumbo-Tasche mit M & Ms machen?"
"Der schnellste Weg, ein Verhalten zu korrigieren, ist es, sich dessen in Echtzeit bewusst zu sein, nicht danach." -Tim Ferriss
Laden Sie diese kostenlose App jetzt herunter und verlieren Sie Fett, indem Sie Ihre Slow-Carb Diet®-Mahlzeiten verfolgen und Ihre vierstündigen Küchenchef-Mahlzeiten aufnehmen.
Einige der anderen Merkmale:
☆ Richten Sie Erinnerungen ein, damit Sie nicht vergessen, Fotos zu machen
☆ Teilen Sie Ihre Mahlzeiten auf Facebook und Twitter, um soziale Rechenschaftspflicht zu Ihrem Vorteil zu nutzen
☆ Stöbern Sie in der Vergangenheit, um Ihre protokollierten Mahlzeiten anzusehen
☆ Basierend auf der Tageszeit werden Ihre Mahlzeiten automatisch in Frühstück, Mittagessen, zweites Mittagessen und Abendessen eingeteilt
☆ Filtern Sie Ihre protokollierten Mahlzeiten anhand der Tageszeit oder dem Datum, an dem sie erschossen wurden
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